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ダイエットの関連情報
ダイエット(diet)とは、規定食という意味である。
人や動物や共同体が習慣的に摂る食品のこと。
食事療法: 健康のため、美容のため、肥満の防止（や解消）のため、食事を制限すること。ダイエットは体重を目安にするが、 健康体重、標準体重、理想体重、目標体重、美容体重、モデル体重と、いろいろな指標がある。
※テキストはWikipedia より引用しています。
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鶴見区では、ダイエットまでしっかりとサポートしてくれるような、良心的な漢方相談薬局が存在しています。基本的には、漢方相談薬局は漢方薬を提供し、ときにはサプリメントやその他の健康食品なども提供してくれるでしょう。しかし、それだけでは終わらず、運動方法や日ごろの食生活などを、トータルでサポートしてくれるような漢方相談薬局も確かに存在しています。横浜市鶴見区の中にも、そういった薬局は必ず存在しているので、興味がある人は見逃さないようにしておきたいところです。まずは、どこの漢方相談薬局を利用すれば良いのかがわからないと言うこともあるでしょう。そんな時は素人判断をせずに、信頼と実績のある薬局を、インターネット上からリサーチすることが大事です。ネット上には、特定の漢方相談薬局の口コミ情報が集まるサイトがありますし、比較できるサイトなどもあります。実際に横浜市鶴見区で、漢方相談薬局を利用して、ダイエットに成功したと言う人の個人のブログなどをチェックするのも悪くないでしょう。とにかく、経験者の話は必ずチェックし、見逃さないようにしておきたいところです。そういったところで頻繁に名前が見かけられるような、鶴見区でも有名な漢方相談薬局に注目するのが、まずは基本的な流れとなります。そのあとで、漢方相談薬局のホームページを見て、どのようなメカニズムでダイエットをサポートしてくれるのか、調べてみると良いでしょう。基本的に、すべての漢方相談薬局で言われることですが、食べないダイエットは厳禁です。それを続けてしまうと、結局のところ体全体の筋肉が衰えてしまうので、体の基礎代謝が衰え、結果としてリバウンドしやすい体になります。あまりにもナンセンスな結果が待っているので、絶対に食べないダイエットはやめましょう。しっかりと食べる分だけ食べて、後は漢方薬やサプリメントなどで補うようにすれば、順調に体重を落としていくことができます。